Yesbox16jul_DSC0175.jpg

Strength & Conditioning

Planerad variation!

Upplev ett välplanerat träningspass som aldrig är det andra likt. 

Styrka, kondition, rörlighet och balans är några av områdena du kommer att stötta på undre våra S&C pass. 

Låg och hög intensitet blandas tillsammans med moment från flera olika idrotter. Gör burpee, hoppa på lådor eller lyft tunga stänger rakt upp över huvudet. 


Varje pass leds av minst 1 tränare och ni är alltid max 12 personer på passet. Allt för att du ska få så mycket hjälp som möjligt. 

 Du hittar alltid dagens S&C under "dagens workout".