Strength & Conditioning
Planerad variation!
Upplev ett välplanerat träningspass som aldrig är det andra likt.
Styrka, kondition, rörlighet och balans är några av områdena du kommer att stötta på undre våra S&C pass.
Låg och hög intensitet blandas tillsammans med moment från flera olika idrotter. Gör burpee, hoppa på lådor eller lyft tunga stänger rakt upp över huvudet.
Varje pass leds av minst 1 tränare och ni är alltid max 12 personer på passet. Allt för att du ska få så mycket hjälp som möjligt.
Du hittar alltid dagens S&C under "dagens workout".