Träningsprogram

När utveckling är prioritet!

FB_IMG_1569490881629.jpg

YesBox Competitor

300kr månad

Träningsprogrammet för dig som vill ta din träning till nästa nivå! 

  • Specifik uppvärmning

  • BasProgram (60-90min)

  • Extra volym för två pass!

  • Konditionsprogressioner

  • Styrkeprogressioner

  • Assistansövningar

  • Specifik Functional Fitness

YesBox Boxprogram

1500kr månad

​Vi ger er full tillgång till välplanerade träningspass skräddarsydda för din anläggning. Vårt mål är att ge er ett utvecklande träningsupplägg som är roligt och varierande samt fungerar för just er anläggning.

  • Specifik uppvärmning

  • ”Dagens Wod”

  • Skalnings alternativ

  • Tidsplanering för klassen

  • Video på varje övning

_DSC0067.jpg
received_757574721338923.jpeg

Individuellt program

1000-1500kr månad

​Ta hjälp av en individuell tränare för att nå dina träningsmål. Skräddarsytt träningsupplägg med en tränare som bryr sig om dig och din utveckling.

  • Skräddarsytt träningsupplägg

  • Individuell tränare som bryr sig om dig och din utveckling

  • Löpande feedback

  • Möjlighet till indivudell hjälp på plats i Varberg

  • 3-6 träningsdagar i veckan

Olympiska lyft

1000kr

45 träningspass av ordentlig träning för tyngdlyftning. Välj själv om du delar upp det på 3,4 eller 5 dagar i veckan.
Fokus ligger på att arbeta med en högre volym av rena lyft tillsammans stärkande övningar.

_DSC0038.jpg
received_432419977396755.jpeg

Gymnastik 

1000kr

Ett grundligt träningsprogram på 8 veckor för dig som vill börja förstå grunderna inom gymnastik eller känner att du stressat dig fram i din utveckling och behöver få en ny ordentlig start.
För att du ska kunna få ut fullt av programmet krävs det en grundnivå. Detta som att du t ex bör kunna göra några strikta pull ups och ring dips.
Hör med oss för att veta mer!

 

©2020 by YesBoxVarberg. Proudly created with Wix.com