Träning

Strength & Conditioning

S&C är ett träningsprogram som bygger på varierad styrke och konditionsträning.

Du får arbeta med funktionella övningar som kommer göra dig starkare och uthålligare. 

Build

Build är träningspasset som definitivt kommer att göra dig starkare.

Pressar, drag och böj i alla tänkbara variationer. Vi kan helt enkelt garantera dig ett riktigt starkt pass!

Barbell club

Barbell Club är passet där vi arbetar med de olympiska lyften!

Lär dig ryck (Snatch) och stöt (Clean and jerk) på riktigt och lyft tyngre än aldrig förr!

Gymnastic Club

Handstående, muscle up, pull up och toes to bar. 

Sätt grunderna för att sedan avancera till nästa steg på vårt pass Gymnastic Club. 

Open Gym

Träna själv i vårt gym. Vi har allt du behöver för riktigt bra träning.

Open gym är tillgängligt mellan 05:00 och 23:00 varje dag.

RunIsFun

Utmana dig själv i löpspåret tillsammans med oss!

Vi springer i grupp och varierar passen med allt från distans till intervaller.

 

Lite mer

Personlig träning

öka motivationen och ta din träning ett steg längre tillsammans med någon av våra duktiga personliga tränare. 

Individuell coaching

Ta din träning till en helt ny nivå med individuell coaching. 

Kost

Lär dig laga mat som är hållbar, nyttig och god! 

Vi erbjuder recept samt individuell kostplanering.

Massage

Ont i musklerna?

Stel i kroppen?

Träningsprogram

Följ något av våra välplanerade träningsprogram.

Funktionell Fitness

Tyngdlyftning

Gymnastik

Styrketräning

Företag

Vill du och ditt företag träna tillsammans med oss? 

Vi skräddarsyr ett upplägg som passar för dig och ditt företag. 

 
  • Facebook
  • Instagram

©2020 by YesBoxVarberg. Proudly created with Wix.com